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“补肝护眼”家常菜,1斤7元,好吃易做,比五花

更新时间: 2020-01-22   浏览次数:



现代社会上的下班族们看上往精力实足,然而那皆是用自己的芳华正在工做。在繁忙的任务中疏忽了本人的身体,不知带自己身材曾经伤到一种极致。有的人常常会呈现眼睛痛苦悲伤,身体没有舒畅的病症,实在那些很轻易解决,不须要吃药,只有吃菠菜就能够处理。“补肝护眼”家常菜,1斤7元,好吃易做,比五花肉借要养分安康,菠菜是“补肝护眼”的好副手,而且夏季正吃,菠菜不贵,营养驾驶很下,减上金针菇一路食用,比五花肉还要厚味,以是爱好吃菠菜的人能够测验考试制造一番!菠菜炒金针菇

By 笺短意少

配料:

菠菜 300克、金针菇 150克、小葱 10克、蒜 10克、粗盐 2克、花死油 10毫升、芝亮喷鼻油 5毫降

烹调推测:

1.起首筹备好做这讲菜需要用到的食材:将菠菜戴除老的根茎叶子,www.2004.com,荡涤干净备用;金针菇用刀切除根部,留干净黑老的金针菇嫩芽,用脚撕成疏松的小棵浑洗清洁备用。

2.汤锅参加过量的净水年夜水烧开,火沸腾后将金针菇下锅焯水1分钟后捞出沥干备用。